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　　尻欠ける病にならない方法

　　　怖い脳梗塞

尻欠ける病にならない方法・脳梗塞を起こしやすい危険因子

　　1 高血圧・・・・・・・・・・・・・・繰り返し測定で上１４０mmHg又は下９０mmHg以上なら高血圧と診断。

　　2 高脂血症・・・・・・・・・・・・とくにコレステロール高値

　　3 高血糖（糖尿病）・・・・・・高血糖は、血管壁を障害する

　　4 不整脈（心房細胞）・・・・動悸や胸がつまるような息苦しさ

　　5 喫煙

脳梗塞が発症した時の症状または前兆

　　1 片方の手足の麻痺

　　2 言語障害

　　3 歩行障害や手足の感覚の鈍磨

　　4 突然の意識障害や理解能力の低下

　　5 突然の視力障害、視野の欠損や二重視

　　6 突然の頭痛

　　こうした症状は、発症しても１０分くらいで治まることもありますが、たとえ治まっても、

　　CTやMRIの設備のある病院へ直行する必要があります。

　　発病後３時間から６時間であれば、血栓を溶かす薬が有効だからです。

対　策

　　脳梗塞や脳出血は、脳卒中とも脳溢血ともいわれます。

　　脳卒中は、「脳で卒前（突然）として、何かに中（あた）る＝起こる」という意味だし、脳溢血は「脳に血液が溢（あふ）れる」の

　　意味です。

　　若いときは、下肢・尻・腰がしっかりしているが、年齢と共にその筋肉が削げ下半身が何となく寂しくなってくるものです。
　　

　　つまり、「尻欠ける」状態になります。

　　すると、下半身の筋肉（その中には、毛細血管がたくさん存在し、血液がプールされている)に存在していた血液が

　　上半身に移動し、脳に血液が溢れ、脳溢血が起こりやすくなる訳です。

　　脳溢血が若い人にはまず起こらず、尻の筋肉が欠け下半身が細くなってくる年齢の人々に起こりやすくなる所以です。

　　下半身を鍛えることが、脳梗塞を防ぐ方法です。

　　簡単な方法として、ウオーキングが薦められています。

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