＜腰痛＞
すべての腰痛が悪い姿勢が原因となって起こるわけではありません。
背骨や内臓の疾患が原因の腰痛もあります。
背骨の疾患が原因のものとしては、「椎間板ヘルニア」があります。
これは、椎間板の中の髄核と呼ばれる部分がはみ出して神経を圧迫する病気です。
その他にも、「脊椎分離症」・「脊椎すべり症」・「脊椎腫瘍」・「骨粗しょう症」も腰痛の原因になります。
内臓疾患が原因のものとしては、
「腎盂腎炎」・「腎結石」・「膵炎」・「子宮筋腫」・「子宮内膜症」などがあります。
これらの疾患のために起きる腰痛は、元の疾患を治療しなければ改善しませんので、
医療機関で診察を受け主治医のアドバイスを受けてください。
＜肩こり＞
腰痛同様、肩こりも悪い姿勢だけが原因というわけではありません。
肩に、こりや痛みを感じるものとしてよく知られているのは、「五十肩」（四十肩）です。
正式名称は「肩関節周囲炎」といい、骨自体の異常ではなく加齢によって肩の周辺に炎症が起こるもの。
いわば肩の老化現象です。
痛みは個人差がありますが、痛みがあってもできるだけ肩を動かすことが大事です。
通常半年から１年、長くて１年半くらいで痛みが薄れ治るのが一般的です。
肩の痛み（五十肩・四十肩の痛み）の原因と対策
このほか「胸郭出口症候群」「変形性頚椎症」などでも肩にこりや痛みを生じます。
肩こりには、このようにいろいろな疾患が潜んでいることがあります。
肩こりがある人は.姿勢以外の原因でおきていないかを医療機関で診察を受けて確かめ、
主治医のアドバイスを受けることが大切です。
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腰の痛みは腰痛体操で治す
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腰周りの３ヶ所のの筋肉を鍛える、１２種類の腰痛体操
1：体幹、下肢の筋肉を柔軟にする体操。
2：骨盤の傾きを減らし、腰椎のそりを減らす体操
3：腹筋、背筋の力を強くする体操 |
腰痛ベルト
コルセットタイプとベルトタイプがあります
＜がっちり固定は、コルセットタイプ＞ ・ ＜動きやすさ重視は、ベルトタイプ＞
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ゲルマニウムＷコルセット |
＜コルセットタイプ＞
ゲルマニウムＷコルセット ７３４０円（送料無料）
ゲルマニウム加工をしたフィット感抜群の本格派サポーター
ゲルマニウムと優れた機能性を兼ね備えたコルセットです。
二重のベルトが、脊椎と腰椎を効率良よく締め、しっかりガードします。
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＜コルセットタイプ＞
ハードタイプ・腰椎コルセット ４３００円
５つの機能でがっちり固定サポート
腰に大きな負担がかかる方に…
２本の幅広コイルボーンが縦、横方向にも、がっちり腰をサポート
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＜コルセットタイプ＞
ソフトタイプ・腰椎コルセット ３２２０円
３つの機能でしっかりサポート
立ち仕事の多い方に、ソフトタイプで使いやすい
Ｗ固定ゴムベルトが、しっかりと腰を引き締めます
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＜コルセットタイプ＞
腰椎コルセット ２５５０円
二重のベルトが腰椎をしっかりサポート、機能を重視したベーシックタイプ
２本のソフトプラスチックボーンが腰椎をしっかりサポート
腰部分はむれにくいメッシュ生地で通気性抜群
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＜ベルトタイプ＞
バックレスキューベルト ７３４０円（送料無料）
腰に不安のある方に、腰の変化に対応する
腰部を面で支えます
内臓式補助ベルトで洋服やズボンの邪魔になりません
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＜ベルトタイプ＞
メッシュV型ダブル骨盤ベルト ４１００円
骨盤のゆがみが下半身太りの原因です
ボディラインにフィットするＶ型設計
２種類の変形ベルトが骨盤をしっかりサポート、メッシュで蒸れずに快適
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Ｗ生ゴム骨盤ベルト |
＜ベルトタイプ＞
Ｗ生ゴム骨盤ベルト ２１４０円
天然生ゴムならではの、優れた伸縮性と特殊裁断で、腰をがっちりサポート
遠赤指圧球と天然生ゴムの組み合わせが骨盤
しっかり支え腰痛を緩和
ダブル効果で腰痛を和らげます
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＜ベルトタイプ＞
チタン腰ベルト ３０６５円
スポーツ界でも注目のチタン、
純度９９％以上の金属チタンを熱圧着加工
プラスチック板が、腰を支え、姿勢を保ちます。
消臭性、制菌性、吸水・速乾性の３つの快適がひとつになった
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温熱療法
ホット・クールパッド・Lサイズ １７３０円
大判サイズなので、腰全体に使えます。 温・冷、２WAYタイプのパッド。
電子レンジで温めて乗せるだけで腰や足を温めます。
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