あなたの老眼は始まっている！
人は、手元にピントが合いにくいと感じたとき、初めて老眼を意識します。
しかし、老眼は他の老化現象とは少し異なり、誰でも子供の頃から
進行しているのです。
眼は｢近くを見る」ときに水晶体の形を変えますが、このピント合わせ能力
(調整力）が年齢とともに低下することが老眼という現象です。
早い人で３０代後半から始まり、誰もが避けて通れない現象です。
年齢と共に近点（ピントが合う最も近い距離）が遠くなり、
近点が３０ｃｍ以上になると、近くが見づらくなります。
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年齢と共に遠くなる近点
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老眼（シニア・アイ）は進行する！
指紋にピントが合うのは何センチ？
目の直前に手をかざしてください。
その手を徐々に遠ざけていって、指の指紋にはっきりとピントが
合い始める距離はどのくらいですか？
ピントが合い始める最も近い距離、それがあなたの「近点」です。
近点が３０ｃｍを超えると手元が見えにくくなり日常生活に支障が
出てきます。
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メガネでサポートが最も有効！
老眼はすべての人に起きる生理現象ですので、程度の差はあれ遠視・正視・近視
すべての方が老眼になります。
また、老眼は進行を続け元には戻りません。
老眼の矯正には、メガネのサポートが最も有効です。 |
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眼の疲れはなぜ起きるのか？
| 眼の疲れの原因は、ピント合わせ機能。
眼は、対象物に自動的にピントを合わせる機能（＝調節）を持っています。
そしてこの「調節」は、近くを見るときに眼に負担をかけるという特徴があります。
この負担が、眼の疲れの一因になっているのです。
読書、デスクワーク、パソコンやケータイの操作など、現代は長時間近くを
見ることに適していない、眼に「調節」を
強いることばかり。
私達の眼は、このような急激な視生活の変化に、まだ追いついていないのかも
しれません。
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眼は近くを見るとき毛様体筋が緊張・収縮し水晶体を厚くします。
つまり「調節」するのです。
この状態が長く続くと、眼の疲れの一因になります。 |
眼のいい人の方が疲れやすい？
「近視」の人は、遠くを見るためにメガネをかけます。
しかし、この状態で近くを見るとメガネをはずした時よりも「調節」の負担が大きくなります。
一方、「遠視」「正視」の人などの、もともと遠くがよく見える眼で近くを長時間見ることも、
「調節」の負担が大きく眼の疲れを引き起こす大きな原因になります。
近くを見る時間の長い現代人の視生活。
一般に「眼が良い」と言われる人ほど、眼への負担が大きいのです。 |
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＜老眼についての誤解＞
Q 老眼にならない人もいるの？
A 全員なります
老眼は生理現象のひとつなので、個人差はありますが肌の老化と同じように誰でもなります。
日本人の老眼になる平均年齢は、42、43歳頃といわれています。
Q 近視の人は老眼にならないってホント？
A 近視でも老眼になります
近視とは通常よりも近くにピントが合う目のこと。
だから、近くが見えづらい老眼になってもそれと気づきにくく、かえってちょうどよい感じがするだけです。
Q 老眼鏡は老眼を進めてしまう？
A 老眼の進行とは無関係です
そもそも老眼鏡は、見えにくさを解消するもの。
調節力の低下を進行させるものではありません。
また、老眼鏡をかけてもかけなくても加齢とともに老眼は進むのです。
中高年が、なりやすい目のトラブルは老眼だけではありません。
「見えにくい」背後には、失明の恐れもある思わぬ目の病気が潜んでいるかも・・・。
早期発見のためにも、病気の知識を持つことが大切です。
中高年がなりやすい目のトラブルについては、
■中高年に多い目のトラブル
（クリックで移動します）
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